FitDiaryLactate
Calorii Iaurt 2,8% Sim
54 kcal la 100g · 81 kcal per un pahar
Iaurtul Sim 2,8% oferă calitatea unui iaurt natural la un preț accesibil, fiind alegerea ideală pentru familii. Cu 54 de calorii la 100g și un profil nutrițional echilibrat, este perfect pentru consum zilnic.
Informații nutriționale
- ●Un pahar de 150g conține aproximativ 81 calorii și 4,8g proteine, reprezentând aproximativ 10% din necesarul zilnic de proteine.
- ●Iaurtul natural este o sursă excelentă de calciu, oferind aproximativ 120mg la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor.
- ●Culturile lactice active din iaurt produc vitamina K2, care ajută la fixarea calciului în oase și prevenirea calcificării arterelor.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește iaurtul Sim ca bază pentru smoothie-uri de familie, combinându-l cu fructe de sezon și o linguriță de miere.
- ✓Înlocuiește smântâna cu iaurt Sim în rețetele de patiserie pentru a reduce grăsimile saturate și a adăuga probiotice.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt 2,8% Vio
Lactate57kcal / 100g
P: 3.6gC: 4gG: 2.8g
Iaurt 2.8% Natura
Lactate54kcal / 100g
P: 3.6gC: 3.7gG: 2.8g
Iaurt 3% afine Sobbeke
Lactate94kcal / 100g
P: 3.5gC: 13.8gG: 3g
Iaurt 3% Allelat
Lactate62kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 3g
Iaurt 3% Clever
Lactate60kcal / 100g
P: 3.2gC: 4.8gG: 3g
Iaurt 3% cu topping de fulgi de porumb Mic Dejun Activia Danone
Lactate113kcal / 100g
P: 4.5gC: 17gG: 3g