FitDiaryLactate
Calorii Iaurt cu fructe de padure Zuzu
70 kcal la 100g · 88 kcal per o cană
Iaurtul cu fructe de pădure Zuzu este o opțiune light și sănătoasă pentru cei care vor să se bucure de dulceața naturală a afinelor, murelor și zmeurei fără prea multe calorii. Cu doar 70 calorii la 100g, e alegerea perfectă pentru gustări rapide sau micul dejun.
Informații nutriționale
- ●O porție de 125g conține doar 88 calorii, echivalentul unei jumătăți de banană medie.
- ●Fructele de pădure furnizează antioxidanți puternici precum resveratrolul și quercetina, care protejează împotriva inflamației.
- ●Iaurtul oferă calciu și probiotice naturale pentru susținerea sănătății osoase și digestive.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă acest iaurt dimineața alături de fulgi de ovăz sau granola pentru un mic dejun echilibrat și sățios.
- ✓Pentru o gustare perfectă după-amiază, adaugă o mână de nuci crude pentru proteine și grăsimi sănătoase suplimentare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt cu fructe exotice 0.1% Milli
Lactate72kcal / 100g
P: 3.8gC: 14gG: 0.1g
Iaurt cu fructe exotice fara lactoza Savia Danone
Lactate53kcal / 100g
P: 4.2gC: 3.3gG: 1.9g
Iaurt cu gust de vanilie Activia
Lactate83kcal / 100g
P: 3.7gC: 12.9gG: 1.9g
Iaurt cu gust de zmeurica 1,4% Casa Buna Danone
Lactate77kcal / 100g
P: 2.8gC: 12.3gG: 1.4g
Iaurt cu kiwi 2,2% Froop Muller
Lactate106kcal / 100g
P: 3.9gC: 16.9gG: 2.2g
Iaurt cu kiwi 5% Pezzi di Frutta Muller
Lactate106kcal / 100g
P: 2.9gC: 14.7gG: 3.6g