FitDiaryLactate
Calorii Iaurt cu gust de zmeurica 1,4% Casa Buna Danone
77 kcal la 100g · 96 kcal per o cană
Iaurtul cu gust de zmeurică 1,4% Casa Buna de la Danone oferă dulceața fructelor de pădure într-o variantă cu conținut redus de grăsimi. Cu doar 77 calorii la 100g și aroma intensă de zmeurică, e o alegere proaspătă și sănătoasă pentru micul dejun sau gustări.
Informații nutriționale
- ●O porție de 125g conține aproximativ 96 calorii și 3.5g proteine, făcându-l o gustare ușoară și săţioasă.
- ●Zmeurica este bogată în acid ellagic, un antioxidant puternic cu potențiale proprietăți antiinflamatorii.
- ●Conținutul redus de grăsimi (1.4g la 100g) îl face potrivit pentru diete de menținere sau slăbire ușoară.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă acest iaurt la micul dejun alături de cereale integrale sau ca gustare de după-amiază pentru energie susținută.
- ✓Pentru un plus de sațietate, adaugă semințe de in sau chia care sporesc aportul de fibre și omega-3.
Alimente similare din categoria Lactate
Iaurt cu kiwi 2,2% Froop Muller
Lactate106kcal / 100g
P: 3.9gC: 16.9gG: 2.2g
Iaurt cu kiwi 5% Pezzi di Frutta Muller
Lactate106kcal / 100g
P: 2.9gC: 14.7gG: 3.6g
Iaurt cu lapte de oaie 6% Covalact
Lactate88kcal / 100g
P: 4.4gC: 4gG: 6g
Iaurt cu mure si zmeura Cremoso Danone
Lactate108kcal / 100g
P: 3.6gC: 14gG: 4.2g
Iaurt cu nuca de cocos 5% Pezzi di Frutta Muller
Lactate120kcal / 100g
P: 3.1gC: 13.4gG: 5.7g
Iaurt cu pere Milbona
Lactate91kcal / 100g
P: 3.8gC: 15.2gG: 1.4g