Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Iaurt cu lapte de oaie 6% Covalact

88 kcal la 100g · 110 kcal per o cană

Iaurtul din lapte de oaie 6% de la Covalact este un produs tradițional cu o textură mai densă și un gust mai intens decât iaurtul din lapte de vacă. Cu un conținut mai ridicat de proteine și grăsimi sănătoase, e alegerea ideală pentru cei care caută alternative nutritive și gustoase.

Informații nutriționale

  • O porție de 125g conține aproximativ 110 calorii și 5.5g proteine, mai mult decât iaurtul clasic din lapte de vacă.
  • Laptele de oaie este mai bogat în calciu, zinc și vitamine B, nutrienți esențiali pentru sănătatea osoasă și imunitate.
  • Conținutul mai ridicat de grăsimi (6%) include acizi grași cu lanț scurt și mediu, mai ușor de digerat și metabolizat.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă acest iaurt la micul dejun sau ca gustare pentru un aport sporit de proteine și calciu, ideal pentru copii și sportivi.
  • Combină cu miere și nuci pentru un desert tradițional românesc, bogat în nutrienți și extrem de sătios.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate