Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Lactate

Calorii Kefir Zott

45 kcal la 100g · 90 kcal per un pahar

Kefirul Zott este o variantă cu conținut redus de grăsimi, ideal pentru cei care doresc beneficiile probioticelor într-o formă mai ușoară. Cu doar 1,4% grăsime, păstrează gustul autentic de kefir și toate proprietățile digestive ale culturii lactate fermentate.

Informații nutriționale

  • Un pahar de 200ml oferă 90 calorii și 6.4g proteine, fiind o gustare perfectă cu mai puține calorii decât un iaurt grecesc standard.
  • Kefirul Zott conține витамина B12 naturală din fermentație, aproximativ 0.4μg la 100ml, esențială pentru energia celulară și sănătatea sistemului nervos.
  • Culturi probiotice precum Lactobacillus kefiri și Saccharomyces kefir ajută la sinteza vitaminelor din grupul B direct în intestin.

Sfaturi pentru sănătate

  • Consumă un pahar de kefir Zott ca gustare de seară, proteinele cu absorbție lentă ajutând la menținerea masei musculare în timpul somnului.
  • Adaugă kefirul în smoothie-uri cu banane și spanac pentru un mic dejun rapid, bogat în potasiu, fier și probiotice.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Lactate