FitDiaryCondimente
Calorii Ketchup
109 kcal la 100g · 16 kcal per o lingură
Ketchup-ul este un sos dulce-acrișor obținut din roșii concentrate, zahăr, oțet și mirodenii, fiind unul dintre cele mai populare condimente din lume. Are o consistență groasă, o culoare roșie intensă și un gust echilibrat între dulce și acru, perfect pentru cartofi prăjiți, burgeri și hot dog-uri.
Informații nutriționale
- ●Ketchup-ul conține aproximativ 24g carbohidrați la 100g, majoritatea din zahăr adăugat, ceea ce înseamnă că o lingură (15g) oferă aproximativ 3.6g zahăr.
- ●Deși este făcut din roșii, ketchup-ul conține mult mai puțin licopen decât roșiile proaspete sau pasta de tomate, din cauza procesării și diluării.
- ●O lingură de ketchup (15g) conține aproximativ 16 calorii și oferă cantități minime de vitamina C, vitamina A și potasiu din roșiile concentrate.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul de ketchup la 1-2 linguri per masă pentru a controla aportul de zahăr și sodiu, mai ales dacă urmezi o dietă cu calorii reduse.
- ✓Caută variante de ketchup cu conținut redus de zahăr sau zahăr natural din roșii, sau prepară ketchup de casă din roșii proaspete, oțet balsamic și condimente.
Prețuri în supermarket: „Ketchup”
46 de produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Ketchup Dulce 1kg Laminut1 kg · în 5 rețele8,29 lei/kgde la 8,29 leiKetchup la Minut Picant 480g0.48 kg · în 6 rețele9,35 lei/kgde la 4,49 leiKetchup Dulce 480g la Minut0.48 kg · în 7 rețele9,35 lei/kgde la 4,49 leiKetchup Iute 500g0.5 kg · în 2 rețele10,70 lei/kgde la 5,35 leiKetchup Dulce 500g0.5 kg · în 2 rețele10,70 lei/kgde la 5,35 lei
Compară toate prețurile la ketchup →Prețuri actualizate la 18.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Condimente
Ketchup Bavaria Hellmann's
Condimente105kcal / 100g
P: 1.6gC: 24gG: 0.1g
Ketchup dulce Gustile
🇷🇴101kcal / 100g
P: 0.5gC: 24.3gG: 0.1g
Ketchup dulce Olympia
Condimente49kcal / 100g
P: 1gC: 11.2gG: 0g
Ketchup dulce Regal
Condimente77kcal / 100g
P: 0.7gC: 18.6gG: 0g
Ketchup picant Heinz Hot
Condimente104kcal / 100g
P: 1gC: 24.2gG: 0.1g
Ketchup picant Regal
Condimente80kcal / 100g
P: 1gC: 18.5gG: 0.1g