FitDiarySeminte
Calorii Migdale uscate Life
617 kcal la 100g · 185 kcal per o mână (30g)
Migdalele uscate Life sunt o sursă excelentă de proteine vegetale, grăsimi sănătoase și fibre, ideale pentru o dietă echilibrată. Cu un conținut generos de nutrienți esențiali, aceste migdale susțin sănătatea cardiovasculară și oferă energie pe termen lung.
Informații nutriționale
- ●100g de migdale Life conțin 4g fibre, contribuind la sănătatea digestivă și la senzația prelungită de sațietate.
- ●Sunt bogate în calciu (aproximativ 260mg la 100g), important pentru sănătatea oaselor și dinților.
- ●Conțin vitamina B2 (riboflavină) în cantitate semnificativă (1.1mg la 100g), esențială pentru metabolismul energetic și sănătatea pielii.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 30g pe zi (aproximativ 185 calorii) pentru a beneficia de efectele lor asupra colesterolului și sănătății inimii.
- ✓Combină migdalele cu fructe uscate pentru un mix echilibrat de energie rapidă și susținută, perfect înainte de antrenament.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Seminte
Mix 4 seminte bogat in Omega 3 Pirifan
Seminte561kcal / 100g
P: 24gC: 13.6gG: 41.2g
Mix 4 seminte Inima Naturii
Seminte561kcal / 100g
P: 24gC: 13.6gG: 41.2g
Mix cu seminte de dovleac si seminte de floarea soarelui crude si decojite Solaris
Seminte555.5kcal / 100g
P: 23.6gC: 18.3gG: 47.7g
Mix de alune Carrefour
Seminte600kcal / 100g
P: 18.2gC: 21.9gG: 43g
Mix de nuci Billa
Seminte713kcal / 100g
P: 18.4gC: 4.4gG: 68.1g
Mix de nuci crude Clever
Seminte587.9kcal / 100g
P: 20.7gC: 24.9gG: 43.1g