FitDiarySeminte
Calorii Mix 4 seminte bogat in Omega 3 Pirifan
561 kcal la 100g · 112 kcal per 2 linguri
Mix-ul de 4 semințe Pirifan îmbină semințe de in, chia, floarea soarelui și dovleac, oferind un profil nutrițional complet bogat în acizi grași Omega 3, proteine și fibre. Este ideal pentru a îmbogăți dietele vegetariene și vegane cu nutrienți esențiali.
Informații nutriționale
- ●Acest mix oferă 9g fibre la 100g, susținând digestia sănătoasă și echilibrul glucozei din sânge.
- ●Conține acizi grași Omega 3 din semințe de in și chia (aproximativ 6-8g la 100g), importanți pentru sănătatea cardiovasculară și funcția cerebrală.
- ●Furnizează minerale esențiale precum zinc (aproximativ 5mg la 100g) și fier (aproximativ 8mg la 100g), vitale pentru sistemul imunitar și transportul oxigenului.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă 1-2 linguri (15-30g) în iaurt, smoothie-uri sau salate pentru a crește aportul de Omega 3 și proteine vegetale.
- ✓Păstrează mix-ul în frigider după deschidere pentru a preveni oxidarea acizilor grași și a menține prospețimea semințelor.
Alimente similare din categoria Seminte
Mix 4 seminte Inima Naturii
Seminte561kcal / 100g
P: 24gC: 13.6gG: 41.2g
Mix cu seminte de dovleac si seminte de floarea soarelui crude si decojite Solaris
Seminte555.5kcal / 100g
P: 23.6gC: 18.3gG: 47.7g
Mix de alune Carrefour
Seminte600kcal / 100g
P: 18.2gC: 21.9gG: 43g
Mix de nuci Billa
Seminte713kcal / 100g
P: 18.4gC: 4.4gG: 68.1g
Mix de nuci crude Clever
Seminte587.9kcal / 100g
P: 20.7gC: 24.9gG: 43.1g
Mix de seminte Medina
Seminte636kcal / 100g
P: 25.7gC: 9.8gG: 54.1g