FitDiarySeminte
Calorii Mix de seminte Medina
636 kcal la 100g · 127 kcal per 2 linguri
Mix-ul de semințe Medina combină semințe selectate pentru un aport nutrițional complet, bogat în proteine vegetale și grăsimi esențiale. Este o alegere excelentă pentru cei care urmează diete vegetariene sau vegane și caută surse concentrate de nutrienți.
Informații nutriționale
- ●Oferă 25.7g proteine la 100g, cea mai mare concentrație de proteine din categoria semințelor, ideal pentru regenerare musculară.
- ●Conține 54.1g grăsimi la 100g, predominant Omega 3 și Omega 6, esențiale pentru sănătatea creierului și reducerea inflamației.
- ●Mix-ul este bogat în seleniu (aproximativ 70mcg la 100g), mineral antioxidant crucial pentru funcția tiroidiană și sistemul imunitar.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă 1-2 linguri (15-30g) în smoothie bowl, iaurt sau ovăz pentru a îmbogăți micul dejun cu proteine și grăsimi sănătoase.
- ✓Folosește mix-ul ca ingredient în rețete de energy balls sau batoane proteice casnice pentru gustări nutritive portabile.
Alimente similare din categoria Seminte
Mix de seminte si fructe Tentatii Dulci Solaris
Seminte530.8kcal / 100g
P: 20.8gC: 36.6gG: 36.7g
Mix nuci Albert Heijin
Seminte660kcal / 100g
P: 16gC: 11gG: 60g
Mix nuci coapte si sarate Caputo
Seminte604kcal / 100g
P: 23.3gC: 18.2gG: 53.6g
Mustar Cio
Seminte507kcal / 100g
P: 25.8gC: 30.2gG: 34.7g
Nuca de cocos
Seminte354kcal / 100g
P: 3.3gC: 15.2gG: 33.5g
Nuca de cocos rasa Alex
Seminte456kcal / 100g
P: 2.9gC: 50.3gG: 27g