Legume

Calorii Orez 3 Continente Eurofood

358 kcal la 100g · 269 kcal per o porție de orez crud

Orezul 3 Continente Eurofood este un amestec de orez din diferite regiuni, oferind diversitate de texturi și gusturi. Este o sursă excelentă de carbohidrați complecși, ideală pentru mese principale, garnituri sau preparate mai elaborate.

Informații nutriționale

●O porție de 75g orez crud (aproximativ 200g fiert) oferă circa 268 calorii și 55g carbohidrați, furnizând energie susținută.
●Conține 11g proteine la 100g crud, o cantitate notabilă pentru un produs vegetal, contribuind la aportul zilnic proteic.
●Orezul este sărac în grăsimi și fără gluten, fiind potrivit pentru diete variate, inclusiv persoanele cu intoleranță la gluten.

Sfaturi pentru sănătate

✓Combină orezul cu legume, leguminoase sau proteine animale pentru o masă completă și echilibrată.
✓Măsoară porțiile de orez crud, câte 60-75g per persoană, pentru a controla aportul caloric și a evita excesul.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Orez 3 Continente Eurofood

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Orez cu ardei verde, rosu si galben Uncle Statis

Orez cu ciuperci si legume asortate Uncle Statis

Orez cu porumb si legume asortate Uncle Statis

Orez mexican Uncle Statis

Orez risotto Gradena

Papadie