FitDiaryLegume
Calorii Orez cu ciuperci si legume asortate Uncle Statis
91 kcal la 100g · 228 kcal per o porție medie
Orezul cu ciuperci și legume asortate Uncle Statis combină orezul cu ciuperci aromate și legume diverse pentru o masă gustoasă și rapidă. Ciupercile adaugă umami, proteine vegetale și nutrienți esențiali, făcând din acest preparat o opțiune completă.
Informații nutriționale
- ●Cu 91 calorii la 100g, acest preparat oferă energie moderată și 3.5g proteine vegetale, susținând sațietatea.
- ●Ciupercile sunt o sursă naturală de vitamina D, vitamina B și seleniu, minerale importante pentru imunitate și metabolism.
- ●O porție de 250g oferă aproximativ 227 calorii și echivalează cu o masă echilibrată, rapidă și plină de gust.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Completează cu o salată verde sau legume crude pentru a crește aportul de fibre și vitamina C.
- ✓Consumă ca masă de sine stătătoare sau ca garnitură alături de carne la grătar pentru o experiență culinară variată.
Alimente similare din categoria Legume
Orez cu porumb si legume asortate Uncle Statis
Legume218kcal / 100g
P: 5.2gC: 47.6gG: 0.3g
Orez mexican Uncle Statis
Legume90kcal / 100g
P: 4.2gC: 20.3gG: 0.3g
Orez risotto Gradena
Legume100kcal / 100g
P: 3.3gC: 20.2gG: 0.6g
Papadie
Legume44kcal / 100g
P: 2.7gC: 9.2gG: 0.3g
Pasta de rosii
Legume60kcal / 100g
P: 5gC: 13.4gG: 0.6g
Pasta de tomate 24% Olympia
Legume73kcal / 100g
P: 4.3gC: 13.9gG: 0g