FitDiaryCereale
Calorii Orez Atifco
361 kcal la 100g · 668 kcal per o cană
Orezul Atifco este un orez de calitate, versatil și accesibil, potrivit pentru o gamă largă de preparate, de la garnituri simple până la pilafuri elaborate. Oferă o textură plăcută și se gătește uniform, fiind o alegere populară în bucătăriile românești.
Informații nutriționale
- ●Cu 361 calorii la 100g nefiert, orezul Atifco oferă aproximativ 130 calorii la 100g după fierbere, fiind o garnitură relativ redusă caloric.
- ●Conține aproximativ 0.6g fibre la 100g, mai puțin decât variantele integrale, dar rămâne ușor de digerat.
- ●Este fortificat cu fier în unele variante, contribuind la prevenirea anemiei, mai ales în diete cu consum redus de carne.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un pilaf aromat, călește orezul Atifco în puțin unt sau ulei înainte de a adăuga apa de fierbere.
- ✓Combină orezul cu legume proaspete și carne slabă pentru o masă completă și echilibrată nutrițional.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez Basmati negatit
Cereale347kcal / 100g
P: 8gC: 76gG: 0g
Orez basmati of India Noe
Cereale351kcal / 100g
P: 7gC: 76.7gG: 1.2g
Orez basmati si salbatic Panzani
Cereale358kcal / 100g
P: 9.1gC: 78gG: 1.1g
Orez Basmati Uncle Ben's
Cereale351kcal / 100g
P: 9gC: 76gG: 1.1g
Orez Bio Natur
Cereale382kcal / 100g
P: 7.6gC: 81gG: 2.4g
Orez bob lung Atifco
Cereale340kcal / 100g
P: 7gC: 78.4gG: 0.5g