FitDiaryCereale
Calorii Orez basmati si salbatic Panzani
358 kcal la 100g · 662 kcal per o cană
Orezul basmati și sălbatic Panzani combină finețea orezului basmati cu textura crocantă și gustul de nuci al orezului sălbatic. Acest amestec sofisticat oferă un profil nutrițional îmbunătățit și este perfect pentru mese elegante sau ocazii speciale.
Informații nutriționale
- ●Orezul sălbatic din amestec este tehnic o semință de iarbă acvatică, bogată în proteine (9.1g la 100g), mai mult decât orezul alb clasic.
- ●Amestecul oferă o combinație de texturi și arome, cu orezul sălbatic aducând antioxidanți și minerale precum zinc și magneziu.
- ●O porție de 75g nefiert furnizează aproximativ 268 calorii și 6.8g proteine, contribuind la sațietate și menținerea masei musculare.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește acest amestec conform instrucțiunilor de pe pachet, de obicei 20-25 minute, pentru textura perfectă a ambelor tipuri de orez.
- ✓Servește cu pește la grătar, legume coapte și un sos ușor pentru o masă echilibrată și rafinată.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez Basmati Uncle Ben's
Cereale351kcal / 100g
P: 9gC: 76gG: 1.1g
Orez Bio Natur
Cereale382kcal / 100g
P: 7.6gC: 81gG: 2.4g
Orez bob lung Atifco
Cereale340kcal / 100g
P: 7gC: 78.4gG: 0.5g
Orez bob lung Uncle Ben's
Cereale344kcal / 100g
P: 7.7gC: 77gG: 0.4g
Orez bob rotund Eisler
Cereale344kcal / 100g
P: 7gC: 77gG: 0.9g
Orez brun integral Gran Nero Riso Scotti
Cereale325kcal / 100g
P: 9.9gC: 63.7gG: 3.4g