FitDiaryCereale
Calorii Orez cu bob lung Panzani Express
351.2 kcal la 100g · 263 kcal per o porție medie
Orezul Panzani Express este pretratiat termic pentru a reduce timpul de gatire la doar 10 minute. Este perfect pentru mese rapide în zilele aglomerate, oferind o textură plăcută și un gust neutru care se combină bine cu orice fel de sos sau garnitură.
Informații nutriționale
- ●O porție de 75g orez Panzani Express crud conține aproximativ 263 calorii și se prepară în jumătate din timpul unui orez obișnuit.
- ●Conține doar 0.5g grăsimi la 100g, fiind o opțiune foarte slabă în grăsimi, ideală pentru diete de slăbire.
- ●Pretratatrea termică păstrează majoritatea nutrienților, dar reduce ușor conținutul de vitamine sensibile la căldură comparativ cu orezul crud.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește orezul Panzani Express pentru preparate rapide de seară, combinat cu legume prăjite în wok și un strop de sos de soia.
- ✓Porția recomandată este de 60-80g crud, echivalentul unei cupe gătite, suficientă pentru o masă echilibrată.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez cu bob lung Scotti
Cereale347kcal / 100g
P: 6.7gC: 78.8gG: 0.6g
Orez cu bob mare Panzani
Cereale345kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 0.9g
Orez cu bob mare Scotti
Cereale334kcal / 100g
P: 6.8gC: 77.5gG: 0.7g
Orez cu bob rotund Aro
Cereale342kcal / 100g
P: 7.3gC: 78.4gG: 0.2g
Orez cu bob rotund Deroni
Cereale343kcal / 100g
P: 6.8gC: 76.1gG: 1.3g
Orez cu bob rotund Scotti
Cereale355kcal / 100g
P: 6.4gC: 80.5gG: 0.9g