FitDiaryCereale
Calorii Orez cu bob mare Panzani
345 kcal la 100g · 259 kcal per o porție medie
Orezul cu bob mare Panzani are boabe consistente și rotunjite, perfecte pentru preparate care necesită o textură cremoasă precum risotto sau pilaf. Se gatește uniform și absoarbe bine sosurile și aromele, oferind un rezultat delicios.
Informații nutriționale
- ●O porție de 75g orez cu bob mare crud conține aproximativ 259 calorii și se transformă în circa 220g orez gătit.
- ●Conține 0.4g fibre la 100g și are un indice glicemic mediu spre ridicat, eliberând energie rapid după consum.
- ●Orezul cu bob mare Panzani este bogat în amidon, ceea ce îi conferă textura cremoasă specifică risotto-ului italian.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru un risotto sănătos, folosește bulion de legume în loc de unt și adaugă legume proaspete și ciuperci pentru fibre suplimentare.
- ✓O porție recomandată pentru risotto este de 60-70g orez crud, suficientă pentru o masă principală echilibrată.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez cu bob mare Scotti
Cereale334kcal / 100g
P: 6.8gC: 77.5gG: 0.7g
Orez cu bob rotund Aro
Cereale342kcal / 100g
P: 7.3gC: 78.4gG: 0.2g
Orez cu bob rotund Deroni
Cereale343kcal / 100g
P: 6.8gC: 76.1gG: 1.3g
Orez cu bob rotund Scotti
Cereale355kcal / 100g
P: 6.4gC: 80.5gG: 0.9g
Orez Deroni
Cereale351kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 1g
Orez Deroni Extra
Cereale336kcal / 100g
P: 8.1gC: 73.3gG: 1.2g