FitDiaryCereale
Calorii Orez cu bob rotund Aro
342 kcal la 100g · 257 kcal per o porție medie
Orezul cu bob rotund Aro este un orez versatil, ideal pentru o varietate de preparate de la supe și pilaf până la budinci și deserturi. Conținutul ridicat de fibre îl face o alegere mai sănătoasă decât multe orezuri albe, contribuind la sănătatea digestivă.
Informații nutriționale
- ●Conține 4.3g fibre la 100g, aproape de nivelul orezului integral, ajutând la digestie și la menținerea glicemiei stabile.
- ●O porție de 75g orez cu bob rotund Aro crud oferă aproximativ 257 calorii și se transformă în circa 200g orez gătit.
- ●Are un conținut foarte scăzut de grăsimi (0.2g la 100g), fiind o opțiune excelentă pentru diete cu restricții de grăsimi.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește orezul Aro în supe de legume sau cu pui pentru a adăuga consistență și valoare nutritivă fără prea multe calorii.
- ✓Pentru un desert sănătos, prepară budincă de orez cu lapte degresat, scorțișoară și fructe proaspete în loc de zahăr.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez cu bob rotund Deroni
Cereale343kcal / 100g
P: 6.8gC: 76.1gG: 1.3g
Orez cu bob rotund Scotti
Cereale355kcal / 100g
P: 6.4gC: 80.5gG: 0.9g
Orez Deroni
Cereale351kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 1g
Orez Deroni Extra
Cereale336kcal / 100g
P: 8.1gC: 73.3gG: 1.2g
Orez expandat bio Irma
Cereale390kcal / 100g
P: 7gC: 81gG: 4g
Orez expandat Riso Scotti
Cereale381kcal / 100g
P: 8.3gC: 79.9gG: 3.1g