FitDiaryCereale
Calorii Orez Deroni Extra
336 kcal la 100g · 252 kcal per o porție medie
Orezul Deroni Extra este o variantă de calitate superioară, cu un conținut mai ridicat de proteine și mai puține carbohidrați decât orezul Deroni clasic. Este ideal pentru cei care doresc un aport suplimentar de proteine vegetale în alimentație, păstrând versatilitatea orezului tradițional.
Informații nutriționale
- ●Conține 8.1g proteine la 100g, mai mult decât majoritatea orezurilor albe, contribuind la menținerea masei musculare.
- ●O porție de 75g orez Deroni Extra crud oferă aproximativ 252 calorii și 6g proteine, echivalentul a un pahar de lapte.
- ●Are un conținut moderat de fibre (0.7g la 100g) și se gătește uniform în 16-18 minute.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină orezul Deroni Extra cu leguminoase (fasole, năut) pentru un profil complet de aminoacizi esențiali.
- ✓O porție recomandată este de 60-80g crud, suficientă pentru a beneficia de proteinele vegetale fără a consuma prea multe calorii.
Alimente similare din categoria Cereale
Orez expandat bio Irma
Cereale390kcal / 100g
P: 7gC: 81gG: 4g
Orez expandat Riso Scotti
Cereale381kcal / 100g
P: 8.3gC: 79.9gG: 3.1g
Orez expandat Roppo
Cereale365kcal / 100g
P: 7gC: 78gG: 1.8g
Orez fiert
Cereale130kcal / 100g
P: 2.7gC: 28.2gG: 0.3g
Orez instant Riso Scotti
Cereale152kcal / 100g
P: 3.1gC: 26gG: 3.9g
Orez integral Carrefour
Cereale360kcal / 100g
P: 7.9gC: 76.3gG: 2.6g