Dulciuri
Câte calorii are Orez cu lapte?
130 kcal la 100g · 325 kcal per o porție
Orezul cu lapte este desertul tradițional românesc al copilăriei, cremos și reconfortant, preparat cu lapte, zahăr și esență de vanilie sau scorțișoară.
Informații nutriționale
- ●O porție generoasă de 250g de orez cu lapte conține 325 calorii, fiind un desert consistent și sățios.
- ●Laptele din preparat oferă calciu și proteine, făcând acest desert mai nutritiv decât multe alte dulciuri.
- ●Orezul cu lapte este ușor de digerat, fiind recomandat frecvent ca aliment reconfortant în perioadele de convalescență.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Reduce cantitatea de zahăr din rețetă și adaugă scorțișoară pentru un gust dulce natural cu mai puține calorii.
- ✓Folosește lapte degresat în loc de lapte integral pentru a reduce conținutul de grăsimi fără a pierde cremozitatea.