FitDiaryBranzeturi
Calorii Parmezan Galbani
393 kcal la 100g · 79 kcal per 3 linguri rase
Parmezan Galbani este o brânză italiană de marcă renumită, cu gust autentic și textură granulară specifică. Maturată conform tradițiilor italiene, oferă acel gust caracteristic care transformă orice preparat simplu într-unul special.
Informații nutriționale
- ●Cu 33g proteine la 100g și doar 20g grăsimi, are un profil mai echilibrat decât majoritatea parmezanilor tradiționali.
- ●O porție de 20g (aproximativ 3 linguri rase) conține circa 78 calorii și 6.6g proteine.
- ●Este o sursă excelentă de vitamina B12, esențială pentru funcționarea sistemului nervos, cu aproximativ 1.2μg la 100g.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește 15-20g ras pe paste integrale cu legume pentru un plus de proteine fără a depăși bugetul caloric.
- ✓Adaugă cubulețe mici în salate verzi pentru textură crocantă și un boost de savoare umami.
Alimente similare din categoria Branzeturi
Parmezan Reggiano
Branzeturi392kcal / 100g
P: 33gC: 0gG: 28.4g
Parmezan Zanetti
Branzeturi392kcal / 100g
P: 33gC: 0gG: 28g
Perle de branza cu iaurt Exquisa
Branzeturi83kcal / 100g
P: 13gC: 1gG: 3g
Perle de branza cu smantana 4% LaDorna
Branzeturi84kcal / 100g
P: 11gC: 1gG: 4g
Perle de branza Pic Frisch
Branzeturi102kcal / 100g
P: 12.5gC: 2.7gG: 4.6g
Ricotta Caseificio Pini
Branzeturi137kcal / 100g
P: 8.5gC: 1gG: 11g