FitDiaryCereale
Calorii Paste penne rigate Combino
360 kcal la 100g · 288 kcal per o porție (crude)
Penne rigate Combino sunt paste tubulare cu striații pe toată suprafața, concepute pentru a reține sosurile mai eficient. Forma lor clasică și calitatea constantă le fac ideale pentru diverse rețete, de la preparate simple cu unt până la sosuri complexe.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g penne rigate crude conține 288 calorii și se transformă în aproximativ 200g paste fierte, perfectă pentru o masă principală.
- ●Striaturile permit reținerea sosurilor cu până la 30% mai eficient decât pastele netede, reducând risipa și îmbunătățind experiența culinară.
- ●Conținutul de 12g proteine la 100g include gliadină și glutenină, proteinele care formează gluten și dau pastelor textura elastică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru o masă echilibrată sub 500 calorii, combină 60-70g penne rigate crude cu sos de roșii proaspete, busuioc și 30g parmezan.
- ✓Gătește pastele în apă abundentă cu sare (10g sare la 1 litru apă) pentru a distribui uniform sarea și a preveni lipirea.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste Pipe Rigate Combino
Cereale352kcal / 100g
P: 12gC: 73gG: 1.3g
Paste pipe rigate135 Novella
Cereale356kcal / 100g
P: 12gC: 72gG: 1.5g
Paste ravioli cu branza Monte Banato
Cereale338kcal / 100g
P: 11.3gC: 59.4gG: 6.2g
Paste soia Dr. Man
Cereale328kcal / 100g
P: 26.9gC: 38.2gG: 6.6g
Paste spirale Domani
Cereale350kcal / 100g
P: 10gC: 72gG: 1.1g
Paste spirale Monte Banato
Cereale365kcal / 100g
P: 11.9gC: 75.8gG: 1.6g