FitDiaryCereale
Calorii Paste tagliatelle cu spanac Barilla
347 kcal la 100g · 278 kcal per o porție
Tagliatelle cu spanac sunt paste italiene cu aspect verde distinct, datorat adaosului de spanac în compoziție. Barilla combină grâul dur de calitate cu spanac pentru o masă colorată și apetisantă, ideală pentru preparate culinare rafinate.
Informații nutriționale
- ●O porție de 80g tagliatelle cu spanac oferă aproximativ 278 calorii și 9.6g proteine, suficient pentru un prânz echilibrat.
- ●Spanacul din compoziție adaugă fier și acid folic, deși în cantități mai mici decât spanacul proaspăt, dar contribuie la aportul zilnic de micronutrienți.
- ●Conținutul de 3g fibre la 100g sprijină tranzitul intestinal și menține sațietatea mai mult timp decât pastele clasice.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină pastele cu un sos de roșii proaspete și basilic pentru o masă completă, cu vitamine suplimentare din legume.
- ✓O porție standard de 80g paste crude (aproximativ 200g gătite) este suficientă pentru un adult activ, completată cu proteine slabe.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Paste, 2 oua
Cereale379kcal / 100g
P: 14gC: 75.1gG: 2.6g
Paste, 4 oua
Cereale392kcal / 100g
P: 15gC: 72.9gG: 3.4g
Paste, 8 oua (de casa)
Cereale400kcal / 100g
P: 17gC: 69.2gG: 5g
Penne cu 5 legume Panzani
Cereale351kcal / 100g
P: 13.1gC: 68gG: 1.6g
Penne din faina integrala de grau organic La terra e i cielo
Cereale356kcal / 100g
P: 12.5gC: 73gG: 1.6g
Penne Gusturi Romanesti
🇷🇴360kcal / 100g
P: 12gC: 72.6gG: 2.2g