FitDiaryCarne
Calorii Pate de ficat
324 kcal la 100g · 97 kcal per o lingură
Pateul de ficat este un preparat tradițional, cremos, realizat din ficat de porc sau pasăre, bogat în nutrienți esențiali. Deși are un conținut caloric ridicat, este excepțional de bogat în vitamine și minerale, fiind considerat un superaliment în cantități mici.
Informații nutriționale
- ●O lingură de pate de ficat (30g) oferă aproximativ 97 calorii și peste 150% din aportul zilnic recomandat de vitamina A, esențială pentru sănătatea ochilor.
- ●Pateul de ficat conține cantități impresionante de fier (10-15mg la 100g) și vitamina B12 (30-40mcg la 100g), prevenind anemia.
- ●Este o sursă excelentă de acid folic (200-250mcg la 100g), vital pentru femei în perioada preconcepțională și sarcină (cu moderație).
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție mică de 25-30g de 1-2 ori pe săptămână pentru a beneficia de nutrienți fără a exagera cu vitamina A și colesterol.
- ✓Combină pateul cu legume crude ca ardei, morcovi sau castraveți pentru a adăuga fibre și vitamina C, care ajută la absorbția fierului.
Prețuri în supermarket: „Pate de ficat”
19 produse potrivite în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:
Pate cu Ficat de Porc 200g0.2 kg · în 2 rețele11,95 lei/kgde la 2,39 leiPate cu Ficat de Pui 100g0.1 kg · în 2 rețele12,90 lei/kgde la 1,29 leiPate cu Ficat Porc 200g Crf0.2 kg · în 2 rețele16,25 lei/kgde la 3,25 leiAntrefrig Pate Ficat de Porc Picant 200g0.2 kg · în 3 rețele19,70 lei/kgde la 3,94 leiBucegi Pate Int Deporc 45%ficat 120g0.12 kg · în 8 rețele24,08 lei/kgde la 2,89 lei
Compară toate prețurile la pate ficat →Prețuri actualizate la 11.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Carne
Pate de ficat cu ierburi fine La Belle Bretagne
Carne266.6kcal / 100g
P: 13.3gC: 3.3gG: 23.3g
Pate de ficat porc Unicarm
Carne311kcal / 100g
P: 9.4gC: 1.2gG: 29.4g
Pate de ficat Unox
Carne340kcal / 100g
P: 13gC: 3gG: 31g
Pate de gasca integral Scandia
Carne294kcal / 100g
P: 9.9gC: 4.8gG: 26.1g
Pate de gasca Sibiu
🇷🇴294kcal / 100g
P: 9.9gC: 4.8gG: 26.1g
Pate de gasca Vascar
Carne317kcal / 100g
P: 9.1gC: 4.6gG: 28g