FitDiaryCarne
Calorii Pate de ficat porc Unicarm
311 kcal la 100g · 93 kcal per o lingură
Pateul de ficat de porc Unicarm este un preparat cremos, tradițional, cu textură fină și gust pronunțat specific ficatului. Cu un conținut caloric ridicat din grăsimi, rămâne o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale, potrivit pentru consum ocazional.
Informații nutriționale
- ●O lingură de 30g de pate de ficat de porc oferă aproximativ 93 calorii și peste 200% din nevoia zilnică de vitamina B12.
- ●Conține colină (aproximativ 300mg la 100g), un nutrient esențial pentru sănătatea creierului și funcția hepatică, adesea neglijat în alimentație.
- ●Ficatul de porc din pate oferă cupru (8-12mg la 100g), un mineral important pentru producția de energie și formarea țesutului conjunctiv.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează porția la 25-30g de 1-2 ori pe săptămână pentru a beneficia de nutrienți fără a suprasolicita ficatul cu vitamina A în exces.
- ✓Combină pateul cu pâine integrală și murături acrite pentru a echilibra gustul bogat și a adăuga probiotice pentru digestie.
Alimente similare din categoria Carne
Pate de ficat Unox
Carne340kcal / 100g
P: 13gC: 3gG: 31g
Pate de gasca integral Scandia
Carne294kcal / 100g
P: 9.9gC: 4.8gG: 26.1g
Pate de gasca Sibiu
🇷🇴294kcal / 100g
P: 9.9gC: 4.8gG: 26.1g
Pate de gasca Vascar
Carne317kcal / 100g
P: 9.1gC: 4.6gG: 28g
Pate de masa porc Papila
Carne241kcal / 100g
P: 10.1gC: 5.9gG: 19.7g
Pate de pasare Moldova Ascar
Carne139kcal / 100g
P: 10gC: 3.7gG: 8.9g