FitDiaryCarne
Calorii Pate de pasare Moldova Ascar
139 kcal la 100g · 56 kcal per o lingură
Pateul de pasăre Moldova Ascar este cel mai ușor din punct de vedere caloric dintre pateurile prezentate, cu un conținut redus de grăsimi și un echilibru bun între proteine și carbohidrați. Este o opțiune mai sănătoasă pentru cei care doresc să consume pateu fără a exagera cu caloriile.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g de pate de pasăre Moldova conține doar aproximativ 56 calorii, echivalentul unei jumătăți de banană mică.
- ●Cu 10g proteine la 100g, oferă un aport proteic decent pentru un pate, fiind potrivit pentru sandvișuri la micul dejun sau gustări.
- ●Conține niacină (vitamina B3, aproximativ 5-7mg la 100g), importantă pentru sănătatea pielii și reducerea colesterolului LDL.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește o porție mai generoasă de 40-50g pentru sandvișuri sau pe lipii, fără a te îngrijora prea mult de calorii.
- ✓Combină cu legume proaspete, salată și ardei pentru a adăuga volum, culoare și nutrienți suplimentari la masă.
Alimente similare din categoria Carne
Pate de pasare Tomis Vascar
Carne152kcal / 100g
P: 9gC: 8.8gG: 9g
Pate de porc Alipende
Carne293kcal / 100g
P: 9.5gC: 6.8gG: 25.3g
Pate de porc Aro
Carne241kcal / 100g
P: 10.1gC: 5.9gG: 19.7g
Pate de porc Carniprod
Carne243kcal / 100g
P: 13gC: 0.5gG: 21g
Pate de porc cu rosii Bucegi
Carne242kcal / 100g
P: 12.5gC: 5.4gG: 18.8g
Pate de porc Irma
Carne270kcal / 100g
P: 12gC: 4gG: 23g