Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Peste

Calorii Pate de somon Mandy

174 kcal la 100g · 70 kcal per două linguri

Pateul de somon Mandy este un preparat cremos din somon, oferind aromele distincte ale acestui pește prețios într-o formă convenabilă. Este perfect pentru aperitive rapide, bruschete sau ca ingredient în diverse rețete creative.

Informații nutriționale

  • O porție de 40g oferă aproximativ 2.4g proteine și aproximativ 0.3g omega-3, acizi grași benefici pentru sănătatea inimii.
  • Conține astaxantină din somon, un antioxidant puternic care protejează celulele împotriva stresului oxidativ și susține sănătatea pielii.
  • Pateul de somon este o sursă de vitamina B12 (aproximativ 1.2 mcg la 100g), esențială pentru producția de energie și funcția nervoasă.

Sfaturi pentru sănătate

  • Folosește pateul de somon ca topping pentru crackers integrali, garnisit cu mărar proaspăt și o picătură de lămâie pentru o gustare elegantă.
  • Combină cu avocado strivit pe pâine integrală pentru un mic dejun bogat în grăsimi sănătoase și antioxidanți.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste