FitDiaryPeste
Calorii Pate de ton alla Siciliana Calaciura
218 kcal la 100g · 131 kcal per trei linguri
Pateul de ton alla Siciliana Calaciura este inspirat din rețetele tradiționale siciliene, combinând tonul de calitate cu ingrediente mediteraneene aromate. Oferă un conținut ridicat de proteine și grăsimi sănătoase, fiind perfect pentru mese rapide cu aromă de vacanță.
Informații nutriționale
- ●O porție de 60g oferă aproximativ 12g proteine complete din ton, ideale pentru recuperare musculară și sațietate prelungită.
- ●Conține aproximativ 0.5g omega-3 la 100g din tonul de calitate, acizi grași care îmbunătățesc profilul lipidic și sănătatea cardiovasculară.
- ●Tonul este o sursă excelentă de seleniu (aproximativ 40 mcg la 100g), un mineral antioxidant care protejează celulele și susține funcția tiroidiană.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește pateul sicilian ca umplutură pentru roșii cherry sau ardei gras pentru o gustare mediteraneană, plină de culoare și arome.
- ✓Combină cu paste integrale, măsline și rucola pentru o masă inspirată din Italia, bogată în fibre și antioxidanți.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Pate de ton Calvo
Peste230kcal / 100g
P: 11.8gC: 7.3gG: 16.8g
Pate de ton cu maioneza, unt si lamaie Sainsbury's
Peste326kcal / 100g
P: 14.9gC: 0.4gG: 29.4g
Pate de ton cu rosii Calvo
Peste230kcal / 100g
P: 11.8gC: 7.3gG: 16.8g
Pate de ton Mandy Foods
Peste171kcal / 100g
P: 7.4gC: 6.4gG: 13g
Pate de ton si peperoncino Rio Mare
Peste227.5kcal / 100g
P: 12.5gC: 5gG: 17.5g
Pate din sprot afumat Ocean Fish
Peste195kcal / 100g
P: 12gC: 5.3gG: 14g