FitDiaryPeste
Calorii Pate de ton Mandy Foods
171 kcal la 100g · 68 kcal per două linguri
Pateul de ton Mandy Foods este un preparat cremos și accesibil din ton, perfect pentru gustări rapide sau prânzuri la birou. Oferă un echilibru rezonabil între proteine și grăsimi, fiind o opțiune convenabilă pentru cei care caută preparate din pește gata de consum.
Informații nutriționale
- ●O porție de 40g oferă aproximativ 3g proteine din ton, contribuind moderat la aportul zilnic de proteine și sațietate.
- ●Conține aproximativ 0.3g omega-3 la 100g din ton, acizi grași esențiali care îmbunătățesc funcția cognitivă și reduc inflamațiile.
- ●Pateul este o sursă de vitamina B12 din ton (aproximativ 1.5 mcg la 100g), esențială pentru producția de energie și sănătatea sistemului nervos.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină pateul de ton cu iaurt grecesc și mărar pentru un dip proteic, servit cu legume crude ca morcovi și țelină.
- ✓Întinde pe crackers integrali și adaugă felii de castraveți și roșii cherry pentru o gustare echilibrată, bogată în vitamine.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Peste
Pate de ton si peperoncino Rio Mare
Peste227.5kcal / 100g
P: 12.5gC: 5gG: 17.5g
Pate din sprot afumat Ocean Fish
Peste195kcal / 100g
P: 12gC: 5.3gG: 14g
Pate ficat de cod Officer
Peste525kcal / 100g
P: 7.9gC: 1.5gG: 55.3g
Peste butterfish afumat
Peste252kcal / 100g
P: 20.9gC: 1.5gG: 18.3g
Peste butterfish crud
Peste146kcal / 100g
P: 17.3gC: 0gG: 8g
Peste butterfish gatit
Peste187kcal / 100g
P: 22.1gC: 0gG: 10.3g