Peste

Calorii Peste butterfish afumat

252 kcal la 100g · 378 kcal per o porție medie

Butterfish afumat este un pește cu textură cremoasă și gust delicat, îmbogățit prin procesul de afumare. Conținutul său ridicat de proteine și grăsimi sănătoase îl face o opțiune nutritivă pentru mesele tale, aducând și aroma specifică afumăturii.

Informații nutriționale

●Butterfish afumat oferă 20.9g proteine la 100g, echivalentul a aproximativ 40% din necesarul zilnic pentru un adult.
●Procesul de afumare concentrează omega-3 și adaugă compuși fenolici cu proprietăți antioxidante.
●O porție de 150g conține aproximativ 378 calorii și 31g proteine, ideal pentru o masă principală.

Sfaturi pentru sănătate

✓Combină butterfish afumat cu salată verde și legume proaspete pentru o masă echilibrată, bogată în fibre.
✓Consumă moderat din cauza conținutului de sodiu din procesul de afumare, mai ales dacă ai tensiune ridicată.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Peste

Calorii Peste butterfish afumat

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Peste

Peste butterfish crud

Peste butterfish gatit

Peste Cambula file

Peste de mare

Peste spada

Platica