Legume

Calorii Pepino crud

80 kcal la 100g · 120 kcal per un fruct mediu

Pepino este un fruct exotic, asemănător cu o combinație între pepene și pară, având un gust dulce și răcoritor. Cu un conținut moderat de calorii și bogat în fibre, pepino este o alegere delicioasă pentru gustări sănătoase și salate de fructe.

Informații nutriționale

●Conține 5g fibre la 100g, susținând digestia și menținând sațietatea pe perioade mai lungi.
●Este o sursă excelentă de vitamina C și beta-caroten, antioxidanți care protejează celulele și susțin sistemul imunitar.
●O porție medie (150g) oferă aproximativ 120 calorii, fiind o gustare energizantă naturală.

Sfaturi pentru sănătate

✓Consumă pepino proaspăt, ca gustare între mese, sau adaugă în salate de fructe pentru un plus de fibre și dulceață naturală.
✓Combină pepino cu iaurt grecesc și nuci pentru un desert sănătos și echilibrat, bogat în proteine.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Pepino crud

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Piure de cartofi cu marar instant Rollton

Piure de cartofi cu unt si lapte

Porumb

Porumb boabe Alipende

Porumb boabe Delhaize Bio

Porumb boabe la cutie sub vid Bonduelle