Salt la conținut
FitDiaryFitDiary
Legume

Calorii Porumb boabe Alipende

117.5 kcal la 100g · 176 kcal per o cană

Porumbul boabe Alipende este un produs conservat, gata de consum, ideal pentru salate și garnituri rapide. Cu un conținut caloric moderat și dulceață naturală, este o opțiune convenabilă pentru a adăuga nutrienți în mesele tale.

Informații nutriționale

  • Conține 3g proteine vegetale la 100g, contribuind la aportul proteic zilnic în diete vegetariene.
  • O porție de 150g oferă aproximativ 176 calorii, echivalentul energetic al unei gustări consistente.
  • Procesul de conservare păstrează majoritatea vitaminelor din complexul B, esențiale pentru metabolismul energetic.

Sfaturi pentru sănătate

  • Adaugă 100-150g porumb boabe în salate verzi cu roșii, castraveți și piept de pui pentru un prânz echilibrat.
  • Folosește porumbul ca ingredient în tacos vegetarian sau wrap-uri, combinat cu fasole neagră și avocado.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Legume