FitDiaryLegume
Calorii Porumb boabe, la cutie
79 kcal la 100g · 119 kcal per o cană
Porumbul boabe la cutie este un produs conservat clasic, accesibil și convenabil pentru consum rapid. Cu boabe dulci și suculente, este perfect pentru salate, garnituri sau ca ingredient în diverse preparate culinare de zi cu zi.
Informații nutriționale
- ●Conține 2.4g proteine la 100g, un aport moderat de proteine vegetale pentru diete echilibrate.
- ●O porție de 150g oferă aproximativ 118 calorii, fiind o garnitură ușoară și sățioasă.
- ●Porumbul la cutie păstrează majoritatea vitaminelor hidrosolubile, în special vitamina C și complexul B.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă o cană de porumb în salate mixte cu roșii, castraveți și sos de iaurt pentru un prânz rapid și sănătos.
- ✓Combină porumbul cu ton conservat și fasole verde pentru o salată proteică și echilibrată, ideală pentru mese reci.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Legume
Porumb congelat Bonduelle
Legume93kcal / 100g
P: 3.3gC: 14.7gG: 2.3g
Porumb congelat Carrefour
Legume63kcal / 100g
P: 1.9gC: 12.6gG: 0.9g
Porumb congelat Casa Taraneasca
Legume87kcal / 100g
P: 3.3gC: 15.7gG: 1.2g
Porumb congelat la punga Vita Star Kaufland
Legume93kcal / 100g
P: 3gC: 12gG: 3g
Porumb dulce Aro
Legume102kcal / 100g
P: 2.9gC: 23.6gG: 1.2g
Porumb dulce Bonduelle Gold
Legume77kcal / 100g
P: 3gC: 11.4gG: 2.2g