FitDiaryCarne
Calorii Piept de pui gatit fara piele
151 kcal la 100g · 227 kcal per o porție medie
Pieptul de pui gătit fără piele este esența proteinelor slabe, fiind baza multor diete de slăbire și planuri de fitness. Cu aproape 30g proteine la 100g și grăsimi minime, este perfectul echilibru între nutriție și gust.
Informații nutriționale
- ●Cu 29g proteine la 100g, o porție de 150g oferă 43.5g proteine, acoperind aproape întregul necesar zilnic al unui adult.
- ●Are un scor aminoacidic perfect, conținând toți aminoacizii esențiali în proporții optime pentru sinteza musculară.
- ●Conține fosfor, seleniu și vitamina B3, cu aproximativ 250mg fosfor la 100g, esențial pentru sănătatea oaselor și dinților.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Porționează 120-150g pentru masa principală și combină cu salată verde, quinoa și avocado pentru o masă completă și echilibrată.
- ✓Prepară mai multe porții odată și păstrează în frigider pentru meal prep, perfect pentru mese rapide în timpul săptămânii.
Alimente similare din categoria Carne
Piept de pui la gratar Mega Image
Carne135.9kcal / 100g
P: 23.4gC: 0gG: 4.4g
Piept pui bio Irma
Carne110kcal / 100g
P: 21gC: 0gG: 1.5g
Pipota curcan cruda
Carne118kcal / 100g
P: 19gC: 0gG: 4.5g
Pipota de pui cruda
Carne94kcal / 100g
P: 17.7gC: 0gG: 2.1g
Pipota de pui fiarta
Carne146kcal / 100g
P: 30.4gC: 0gG: 2.7g
Pipote crude de pui Avicola Floreni
🇷🇴122kcal / 100g
P: 20.7gC: 0gG: 4g