FitDiaryCarne
Calorii Pipota de pui cruda
94 kcal la 100g · 188 kcal per o pipotă medie
Pipota de pui crudă este o parte extrem de slabă a puiului, cu foarte puține grăsimi și multe proteine. Este perfectă pentru tocănițe, supe sau preparate la cuptor, oferind un raport calitate-preț excelent și rezultate gustoase.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 94 calorii și 17.7g proteine la 100g, este una dintre cele mai slabe părți ale puiului, chiar mai slabă decât pieptul cu piele.
- ●O porție de 200g oferă 35g proteine cu doar 188 calorii, un profil nutrițional excelent pentru cei care vor să slăbească.
- ●Conține colesterol HDL și vitamina B12, esențială pentru producția de globule roșii și funcția neurologică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Gătește pipota în sos de roșii cu legume sau la cuptor cu ierburi aromate pentru un preparat sățios și sănătos.
- ✓Porționează 200-250g per persoană pentru masa principală și servește cu legume la abur sau salată pentru fibre suplimentare.
Alimente similare din categoria Carne
Pipota de pui fiarta
Carne146kcal / 100g
P: 30.4gC: 0gG: 2.7g
Pipote crude de pui Avicola Floreni
🇷🇴122kcal / 100g
P: 20.7gC: 0gG: 4g
Pipote si inimi de pui crude Coco Rico
🇷🇴113.5kcal / 100g
P: 15.7gC: 0.1gG: 5.2g
Plaman crud porc
🇷🇴85kcal / 100g
P: 14.8gC: 0gG: 2.7g
Porc mistret
Carne112kcal / 100g
P: 21.6gC: 0.4gG: 2.4g
Porumbel
Carne130kcal / 100g
P: 19.6gC: 1.2gG: 5g