FitDiaryDulciuri
Calorii Placinta mere Ikea
220 kcal la 100g · 198 kcal per o felie
Plăcinta cu mere IKEA este un desert popular inspirat din rețetele nordice, cu un aluat fraged și o umplutura simplă de mere. Cu 220 calorii la 100g, oferă o experiență echilibrată între dulceață și textură crocanță.
Informații nutriționale
- ●O porție de 100g conține 2.6g proteine și 8g grăsimi, oferind o structură nutritivă moderată comparativ cu alte deserturi comerciale.
- ●Plăcinta are 18g carbohidrați la 100g, ceea ce înseamnă aproximativ o lingură și jumătate de zahăr, un aport moderat pentru un desert.
- ●Merele din compoziție adaugă pectină, o fibră solubilă care ajută la reglarea colesterolului și a tranzitului intestinal.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă o porție de 80-100g ca desert ocazional, preferabil dimineața când metabolismul este mai activ.
- ✓Însoțește plăcinta cu o cafea sau ceai verde fără zahăr pentru a controla aportul total de carbohidrați.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Placinta rulata cu branza 365
Dulciuri312kcal / 100g
P: 6.2gC: 26.3gG: 20.2g
Placinta rulata cu mere 365 Mega Image
Dulciuri305kcal / 100g
P: 2.3gC: 48gG: 17g
Praf budinca vanilie Darling
Dulciuri373kcal / 100g
P: 1.6gC: 89.3gG: 0g
Praf de budinca
Dulciuri416kcal / 100g
P: 2.5gC: 79gG: 12g
Praf de frisca light Dr.Oetker
Dulciuri122kcal / 100g
P: 2gC: 10gG: 9g
Praf de inghetata Sly Diet
Dulciuri419.6kcal / 100g
P: 3.8gC: 53.8gG: 18.4g