Fast Food

Calorii Popcorn

375 kcal la 100g · 113 kcal per o porție medie

Gustarea cu cel mai mare conținut de fibre dintre toate snack-urile populare, popcornul preparat simplu este surprinzător de nutritiv și satisfăcător.

Informații nutriționale

●Popcornul conține 14.5g fibre la 100g, mai mult decât majoritatea legumelor și fructelor, inclusiv broccoli și merele.
●O porție de 30g popcorn air-popped are doar 113 calorii dar umple un castron mare, oferind volum maxim la calorii minime.
●Popcornul este singura gustare care este 100% cereală integrală nerafinată, păstrând toate componentele nutritive ale bobului de porumb.

Sfaturi pentru sănătate

✓Prepară popcornul acasă într-o oală cu capac, fără ulei (air-popped), și condimentează cu boia dulce sau drojdie nutritivă în loc de unt.
✓Evită popcornul de microunde comercial care conține de 3-4 ori mai multe calorii și grăsimi decât varianta preparată simplu acasă.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fast Food

Calorii Popcorn

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fast Food

Hotdog Profi

Burger King Whopper

Big Mac

Noodle Pack

Covridog

Shaorma mare