FitDiaryFast Food
Calorii Covridog
280 kcal la 100g · 336 kcal per un covridog
Covridogul este un produs de patiserie tip fast food, format dintr-un cârnat învelit în aluat de covrig. Este o gustare populară în România, rapidă și sățioasă, dar cu un conținut ridicat de calorii, grăsimi și sodiu.
Informații nutriționale
- ●Un covridog de 120g conține aproximativ 336 de calorii, echivalentul unei mese ușoare, dar fără valoarea nutrițională a acesteia.
- ●Conținutul de sodiu al unui covridog poate depăși 800 mg, reprezentând peste 35% din limita zilnică recomandată.
- ●Covridogul oferă doar 8g de proteine la 100g, semnificativ mai puțin decât alte surse de carne, din cauza proporției mari de aluat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Limitează consumul de covridogi la ocazii rare și completează masa cu o salată de legume proaspete pentru a echilibra aportul de fibre.
- ✓Alege variante de covridog cu cârnat de pui în loc de porc pentru a reduce conținutul de grăsimi saturate și calorii.
Alimente similare din categoria Fast Food
Shaorma mare
Fast Food210kcal / 100g
P: 12gC: 20gG: 9g
Pufuleti Gusto
Fast Food480kcal / 100g
P: 6gC: 64gG: 22g
Felie de pizza
Fast Food266kcal / 100g
P: 11gC: 33gG: 10g
Aripi pui crude Glenfell Lidl
Fast Food212kcal / 100g
P: 19.1gC: 1.9gG: 14.1g
Aripioare de pui McDonalds
Fast Food291kcal / 100g
P: 16gC: 12.1gG: 20.4g
Aripioare de pui prajite
Fast Food211kcal / 100g
P: 30.1gC: 0gG: 9.2g