Fast Food

Calorii Big Mac

257 kcal la 100g · 514 kcal per un Big Mac

Big Mac-ul este cel mai iconic burger McDonald's, cu două straturi de carne, salată, brânză, castraveți murați și sosul special Big Mac. Cu aproximativ 514 calorii per porție, este o masă consistentă dar dezechilibrată nutrițional.

Informații nutriționale

●Un Big Mac întreg de 200g conține aproximativ 514 calorii, 26g proteine și 28g grăsimi, echivalentul a peste un sfert din necesarul zilnic.
●Sosul special Big Mac adaugă singur aproximativ 100 de calorii și 9g de grăsimi la burgherul complet.
●Conținutul de sodiu al unui Big Mac depășește 1000 mg, aproape jumătate din limita zilnică recomandată.

Sfaturi pentru sănătate

✓Dacă alegi Big Mac, renunță la cartofii prăjiți și sucul carbogazos în favoarea apei și unei salate pentru a echilibra masa.
✓Comandă un singur strat de carne în loc de două pentru a reduce cu aproximativ 150 de calorii și 10g de grăsimi.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Alimente similare din categoria Fast Food

Calorii Big Mac

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Fast Food

Noodle Pack

Covridog

Shaorma mare

Pufuleti Gusto

Felie de pizza

Aripi pui crude Glenfell Lidl