FitDiaryFast Food
Calorii Big Mac
257 kcal la 100g · 514 kcal per un Big Mac
Big Mac-ul este cel mai iconic burger McDonald's, cu două straturi de carne, salată, brânză, castraveți murați și sosul special Big Mac. Cu aproximativ 514 calorii per porție, este o masă consistentă dar dezechilibrată nutrițional.
Informații nutriționale
- ●Un Big Mac întreg de 200g conține aproximativ 514 calorii, 26g proteine și 28g grăsimi, echivalentul a peste un sfert din necesarul zilnic.
- ●Sosul special Big Mac adaugă singur aproximativ 100 de calorii și 9g de grăsimi la burgherul complet.
- ●Conținutul de sodiu al unui Big Mac depășește 1000 mg, aproape jumătate din limita zilnică recomandată.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Dacă alegi Big Mac, renunță la cartofii prăjiți și sucul carbogazos în favoarea apei și unei salate pentru a echilibra masa.
- ✓Comandă un singur strat de carne în loc de două pentru a reduce cu aproximativ 150 de calorii și 10g de grăsimi.
Alimente similare din categoria Fast Food
Noodle Pack
Fast Food440kcal / 100g
P: 9gC: 62gG: 17g
Covridog
Fast Food280kcal / 100g
P: 8gC: 32gG: 13g
Shaorma mare
Fast Food210kcal / 100g
P: 12gC: 20gG: 9g
Pufuleti Gusto
Fast Food480kcal / 100g
P: 6gC: 64gG: 22g
Felie de pizza
Fast Food266kcal / 100g
P: 11gC: 33gG: 10g
Aripi pui crude Glenfell Lidl
Fast Food212kcal / 100g
P: 19.1gC: 1.9gG: 14.1g