FitDiaryLegume
Calorii Praf pentru fasole batuta Darling🇷🇴
379 kcal la 100g · 758 kcal per o porție preparată
Praful pentru fasole bătută Darling este o soluție rapidă pentru a pregăti fasole bătută tradițională românească în doar câteva minute. Conține fasole uscată măcinată și condimente, cu un conținut proteic excelent. Necesită doar adăugarea de apă fierbinte pentru consistența perfectă.
Informații nutriționale
- ●Cu 26g proteine la 100g praf uscat, o porție preparată de 200g oferă aproximativ 13g proteine vegetale complete.
- ●Conținutul ridicat de fibre din fasole (estimat 15-18g la 100g) sprijină sănătatea digestivă și sațietatea prelungită.
- ●Fasolea este bogată în fier neminic, aproximativ 6mg la 100g, esențial pentru transportul oxigenului în organism.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Prepară conform instrucțiunilor pe pachet, apoi servește cu ceapă prăjită și ardei iute pentru gustul tradițional românesc autentic.
- ✓O porție de 200g fasole bătută preparată are aproximativ 200-250 calorii, perfectă ca fel principal la prânz cu salată verde.
Alimente similare din categoria Legume
Praz
Legume61kcal / 100g
P: 1.5gC: 14.2gG: 0.3g
Praz (congelat)
Legume31kcal / 100g
P: 0.8gC: 6.4gG: 0.2g
Pulpa de rosii Pomi
Legume23kcal / 100g
P: 1.3gC: 4gG: 0.2g
Pulpa rosii Grande Famiglia
Legume12kcal / 100g
P: 1.1gC: 2gG: 0.1g
Pulpa rosii La Doria
Legume21.7kcal / 100g
P: 1.2gC: 3.1gG: 0.5g
Radacina de patrunjel
🇷🇴29kcal / 100g
P: 2.2gC: 6.5gG: 0.1g