Legume

Calorii Radacina de patrunjel🇷🇴

29 kcal la 100g · 35 kcal per o bucată medie

Rădăcina de pătrunjel este o legumă rădăcinoasă albă, aromată, foarte populară în bucătăria românească. Are un gust specific, între pătrunjel și țelină. Este extrem de bogată în fibre și are un conținut caloric foarte redus. Esențială în supele și ciorbele tradiționale.

Informații nutriționale

●Cu 4g fibre la 100g, rădăcina de pătrunjel sprijină sănătatea digestivă și menține sațietatea prelungită.
●Conține vitamina C în cantități generoase, aproximativ 35mg la 100g, aproape 40% din necesarul zilnic.
●Bogată în acid folic natural, aproximativ 60 micrograme la 100g, esențial pentru sănătatea celulară și formarea globulelor roșii.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă în ciorbă de legume, supă de pui sau borș pentru aroma tradițională românească autentică.
✓Poate fi consumată și crudă, rasă în salate pentru un gust aromat și pic, sau fiartă și transformată în piure cremos.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Legume

Calorii Radacina de patrunjel🇷🇴

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Legume

Radacina de telina

Radicchio

Ridiche

Ridiche neagra

Ridiche orientala

Risotto amestec legume cu sos ratatouille Bonduelle