FitDiaryCereale
Calorii Rondele din grau expandat cu glazura de iaurt SanoVita
457 kcal la 100g · 137 kcal per o porție (6 rondele)
Rondelele de grâu expandat cu glazură de iaurt SanoVita unesc textura crocantă a grâului cu gustul fin al iaurtului. Cu un conținut mai ridicat de proteine decât rondelele de orez, oferă o sațietate mai durabilă și sunt o alegere bună pentru micul dejun sau gustări.
Informații nutriționale
- ●O porție de 30g conține aproximativ 137 calorii, 21g carbohidrați și 2.8g proteine, echilibrând energie și sațietate.
- ●Grâul expandat păstrează o parte din fibrele naturale ale cerealei, sprijinind digestia și reglarea glicemiei.
- ●Glazura de iaurt adaugă calciu și probiotice benefice în cantități mici, contribuind la sănătatea digestivă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Combină 6 rondele cu un iaurt grecesc bogat în proteine și fructe de pădure pentru un mic dejun echilibrat și sățios.
- ✓Evită consumul seara târziu, deoarece carbohidrații simpli din glazură pot perturba somn dacă sunt mâncați aproape de culcare.
Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment
Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.
Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.
Alimente similare din categoria Cereale
Rondele din grau expandat Sanovita
Cereale364kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Rondele din grau expandat Solaris
Cereale362kcal / 100g
P: 13.5gC: 74gG: 0.9g
Rondele din orez expandat Sanovita
Cereale397kcal / 100g
P: 8gC: 83gG: 3g
Rondele grau expandat Stilla Fitness
Cereale340kcal / 100g
P: 11.4gC: 70.3gG: 0.8g
Rondele orez cu ciocolata Goog Food
Cereale473kcal / 100g
P: 6.4gC: 66.5gG: 19.5g
Rondele orez expandat eco Irma
Cereale390kcal / 100g
P: 7gC: 81gG: 4g