FitDiaryCereale
Calorii Rondele din grau expandat Solaris
362 kcal la 100g · 91 kcal per o porție (5 rondele)
Rondelele de grâu expandat Solaris sunt un snack simplu și natural, fără glazuri sau arome adăugate. Cu un conținut ridicat de proteine și fibre, oferă energie susținută și sunt versatile, putând fi consumate simple sau cu diverse toppinguri.
Informații nutriționale
- ●O porție de 25g (circa 5 rondele) conține aproximativ 90 calorii, 18.5g carbohidrați și 3.4g proteine, un snack ușor și sățios.
- ●Rondelele păstrează majoritatea nutrienților din grâu, inclusiv vitamine B1, B2 și niacină, esențiale pentru metabolism.
- ●Cu 2g fibre la 100g, sprijină digestia și contribuie la reglarea tranzitului intestinal, mai ales când sunt consumate regulat.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește rondelele ca bază pentru mic dejun rapid: adaugă avocado, ou poșat și roșii cherry pentru un start sănătos al zilei.
- ✓Combină cu brânză de vaci slabă și ardei gras pentru un snack sărat, echilibrat în proteine și vitamine.
Alimente similare din categoria Cereale
Rondele din orez expandat Sanovita
Cereale397kcal / 100g
P: 8gC: 83gG: 3g
Rondele grau expandat Stilla Fitness
Cereale340kcal / 100g
P: 11.4gC: 70.3gG: 0.8g
Rondele orez cu ciocolata Goog Food
Cereale473kcal / 100g
P: 6.4gC: 66.5gG: 19.5g
Rondele orez expandat eco Irma
Cereale390kcal / 100g
P: 7gC: 81gG: 4g
Secara
Cereale335kcal / 100g
P: 14.8gC: 69.8gG: 2.5g
Seminte de chia SanoVita
Cereale451kcal / 100g
P: 22gC: 35.3gG: 31.3g