Cereale

Calorii Seminte de chia SanoVita

451 kcal la 100g · 68 kcal per o lingură

Semințele de chia SanoVita sunt un superaliment recunoscut pentru conținutul excepțional de fibre, proteine și acizi grași omega-3. Mici, dar puternice, absorbă de până la 10 ori greutatea lor în apă, formând un gel care oferă sațietate de lungă durată și sprijină digestia.

Informații nutriționale

●Cu 30.2g fibre la 100g, chia acoperă întregul aport zilnic de fibre, sprijinind digestia, colesterolul sănătos și controlul greutății.
●Semințele de chia conțin 22g proteine la 100g, fiind o sursă completă de proteine vegetale cu toți aminoacizii esențiali.
●O lingură de semințe de chia (15g) oferă aproximativ 68 calorii, 5.3g carbohidrați, 4.5g fibre și 3.3g proteine, un boost nutrițional concentrat.

Sfaturi pentru sănătate

✓Adaugă o lingură de semințe de chia în iaurt, smoothie sau ovăz pentru a crește aportul de fibre și omega-3.
✓Lasă semințele de chia să se hidrateze 15 minute în lichid înainte de consum pentru a facilita digestia și absorbția nutrienților.

Descarcă FitDiary

Numără caloriile automat pentru mâncarea românească.

Descarcă de pe

App Store

Alimente similare din categoria Cereale

Calorii Seminte de chia SanoVita

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Descarcă FitDiary

Alimente similare din categoria Cereale

Seminte de in BIO Natura

Seminte de susan Pirifan

Soia boabe SanoVita

Soia Darling

Soia germeni

Spagete nr. 5 Barilla