Câte calorii are rosii?

Rosii: 18 kcal la 100g. o roșie medie (150g): 27 kcal. La 100g: proteine 0.9g, carbohidrați 3.9g, grăsimi 0.2g.

Legume

Calorii Rosii

18 kcal la 100g · 27 kcal per o roșie medie

Roșiile sunt legumele cele mai versatile din bucătăria românească, prezente în salate, sosuri și preparate tradiționale. Extrem de sărace în calorii și bogate în licopen, vitaminele C și K, sunt un aliment esențial pentru o dietă sănătoasă.

Informații nutriționale

●Roșiile gătite conțin de până la 3 ori mai mult licopen biodisponibil decât cele crude.
●O roșie medie acoperă aproximativ 20% din necesarul zilnic de vitamina C.
●Roșiile conțin acid alfa-lipoic, care ajută la conversia glucozei în energie la nivel celular.

Sfaturi pentru sănătate

✓Gătește roșiile cu puțin ulei de măsline pentru a crește semnificativ absorbția licopenului, un antioxidant liposolubil.
✓Păstrează roșiile la temperatura camerei pentru a le menține aroma și textura — frigiderul le afectează gustul.

Cât costă roșiile azi în supermarket?

Monitorizăm prețurile a 10 produse din categoria asta, în marile rețele din România. Cele mai mici prețuri pe unitate acum:

Rosii Vrac1 kg · în 2 rețele5,99 lei/kgde la 5,99 lei Rosii Gradina 500g Romania0.5 kg · în 3 rețele17,98 lei/kgde la 8,99 lei Rosii Cherry Ciorchine 300g Ro Crf0.3 kg · în 2 rețele19,97 lei/kgde la 5,99 lei Rosii Cocktail Carrefour Romania0.5 kg · în 2 rețele19,98 lei/kgde la 9,99 lei Rosii Cherry Lungi Romania0.5 kg · în 2 rețele21,98 lei/kgde la 10,99 lei

Compară toate prețurile la rosii →Prețuri actualizate la 04.10.2026 · sursa: Monitorul Prețurilor

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Scrii ce ai mâncat, cum ai spune-o, și primești caloriile pentru tot.

Vezi cum funcționează aplicația de calorii FitDiary.

Alimente similare din categoria Legume

Ghiduri de nutriție

Scanner Calorii: Afli Caloriile în 3 Secunde Meniu Echilibrat: Exemple cu Calorii Cât Zahăr Poți Mânca Pe Zi Alimente Bogate în Fibre: Tabel Complet Dieta Low Carb: Alimente Permise și Meniu Dieta Proteică: Meniu și Alimente Jurnal Alimentar: Ghid Complet

Calorii Rosii

Informații nutriționale

Sfaturi pentru sănătate

Cât costă roșiile azi în supermarket?

Caloriile pentru toată masa, nu doar un aliment

Alimente similare din categoria Legume

Rosii (congelate)

Rosii cherry

Rosii cubulete conserva Cirio

Rosii decojite 365

Rosii decojite Cora

Rosii decojite intregi in suc de rosii Winny

Ghiduri de nutriție