FitDiaryDulciuri
Calorii Rote Grutze (fructe zdrobite) si crema de vanilie Dr. Oetker
105 kcal la 100g · 158 kcal per o porție
Rote Grütze este un desert german clasic de vară, făcut din fructe roșii de pădure (zmeură, căpșuni, coacăze) fierte și îngroșate cu amidon, servit cu cremă de vanilie. Este un desert răcoritor, cu puține calorii și bogat în vitamine din fructe.
Informații nutriționale
- ●Cu doar 105 calorii la 100g, Rote Grütze este unul dintre cele mai ușoare deserturi, ideal pentru cei care urmează o dietă controlată caloric.
- ●Conținutul de fibre de 3.7g la 100g provine din fructele de pădure și ajută la digestie și sațietate prelungită.
- ●Fructele roșii aduc vitamina C (aproximativ 30mg la 100g), antociani și antioxidanți care protejează celulele de stresul oxidativ.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Servește o porție de 150g ca desert ușor după cină, având doar 158 calorii, perfect pentru serile de vară.
- ✓Pentru o versiune și mai sănătoasă, prepară acasă cu fructe proaspete sau congelate fără zahăr adăugat și îndulcește cu puțină miere.
Alimente similare din categoria Dulciuri
Rulada cu capsuni Vincinni
Dulciuri395.5kcal / 100g
P: 7gC: 62gG: 15g
Rulada cu mac Baigli Izopop
Dulciuri351kcal / 100g
P: 8.5gC: 54gG: 10.2g
Rulada feliata Siluette Arcada
Dulciuri143kcal / 100g
P: 3.7gC: 29.7gG: 0.7g
Rulouri de napolitana ameo Crispy Rolls Milky Way
Dulciuri516kcal / 100g
P: 7gC: 61.2gG: 27g
Rulouri napolitana invelite in ciocolata Lidl
Dulciuri531kcal / 100g
P: 5.9gC: 59.6gG: 29.4g
Salam de biscuiti cu cacao Unikat
🇷🇴256kcal / 100g
P: 5.2gC: 12gG: 14g