FitDiaryLegume
Calorii Salata Indivia Riccia Agriro Fresh
17 kcal la 100g · 17 kcal per o porție
Indivia Riccia este o salatã cu frunze cret̨e și gust ușor amărui, apreciată în bucătăria mediteraneană. Bogată în fibre și antioxidanți, oferă mai multe beneficii nutriționale decât salata iceberg și adaugă o textură interesantă oricărei salate.
Informații nutriționale
- ●Conține 2.7g fibre la 100g, contribuind la sănătatea digestivă și menținerea nivelului stabil al glicemiei.
- ●Indivia este bogată în vitamina A și beta-caroten, antioxidanți puternici care protejează vederea și pielea.
- ●Gustul său amărui provine din compușii fenolici care au proprietăți antiinflamatorii și pot susține funcția hepatică.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Pentru a reduce amăreala, combină indivia cu ingrediente dulci precum roșii cherry, morcovi sau dressing cu miere.
- ✓Consumă proaspătă în salate sau gătită ușor la tigaie cu usturoi pentru o garnitură sănătoasă.
Alimente similare din categoria Legume
Salata indivia riccia oliveris Agriro Fresh
Legume17kcal / 100g
P: 1.2gC: 2.8gG: 0.2g
Salata Latino Carrefour
Legume27kcal / 100g
P: 1.4gC: 4.7gG: 0.2g
Salata Lollo mix Endivia
Legume15kcal / 100g
P: 1gC: 2gG: 0.4g
Salata mediteraneana 365
Legume20.1kcal / 100g
P: 1.6gC: 3.8gG: 0.3g
Salata mediteraneana Delhaize
Legume34.6kcal / 100g
P: 1.7gC: 7gG: 0.3g
Salata mediteraneana Mega Image
Legume18kcal / 100g
P: 1.4gC: 2.5gG: 0.2g