FitDiaryFast Food
Calorii Sandwich ton cu dressing de iaurt si hrean Snack Attack
243 kcal la 100g · 413 kcal per un sandwich
Sandwich ton cu dressing de iaurt și hrean Snack Attack combină tonul conservat cu un dressing ușor de iaurt și nota picantă a hreanului. Cu 243 calorii la 100g și acizi grași omega-3 din pește, e o opțiune nutritivă cu beneficii cardiovasculare.
Informații nutriționale
- ●Un sandwich de 170g conține aproximativ 413 calorii și furnizează acizi grași omega-3 (EPA și DHA) benefici pentru inimă și creier.
- ●Tonul este o sursă excelentă de seleniu (circa 45μg per porție), un antioxidant important pentru funcția tiroidiană.
- ●Dressingul de iaurt adaugă probiotice și reduce caloriile comparativ cu maioneză tradițională (economie de circa 40 cal).
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Consumă ton de 2-3 ori pe săptămână pentru a beneficia de omega-3, dar variază cu alte surse de pește.
- ✓Hreanul adaugă vitamina C și compuși antimicrobieni naturali, stimulând sistemul imunitar.
Alimente similare din categoria Fast Food
Sandwich Tower burger KFC
Fast Food280kcal / 100g
P: 10.8gC: 27.9gG: 14g
Sandwich Tower burger vegetarian KFC
Fast Food230.7kcal / 100g
P: 5.6gC: 33.3gG: 8.4g
Sandwich Twister KFC
Fast Food196.7kcal / 100g
P: 8.9gC: 19.9gG: 9.2g
Sandwich Twister vegetarian KFC
Fast Food241.2kcal / 100g
P: 5.6gC: 36.2gG: 8.3g
Sandwich Veggie Party Subway
Fast Food161kcal / 100g
P: 9gC: 21.8gG: 3.8g
Sandwich vita si branza Subway
Fast Food146.5kcal / 100g
P: 10.4gC: 20.4gG: 3g