FitDiaryFast Food
Calorii Sandwich Veggie Party Subway
161 kcal la 100g · 386 kcal per un sandwich 6 inch
Sandwich Veggie Party de la Subway este o opțiune vegetariană completă, cu pâine integrală sau albă, brânză și o varietate de legume proaspete. Cu un conținut caloric relativ scăzut și fibre decente, este o alegere mai sănătoasă în categoria fast food.
Informații nutriționale
- ●Un sandwich întreg de 6 inch (aproximativ 240g) aduce circa 386 calorii, oferind o masă echilibrată cu proteine din brânză și carbohidrați din pâine.
- ●Conținutul de fibre de 4g la 100g contribuie la sațietate și la sănătatea digestivă, mai ales dacă alegi pâinea integrală.
- ●Legumele proaspete din sandwich aduc vitamine A și C, precum și antioxidanți din roșii, ardei și salată verde.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Alege pâinea integrală și cere mai multe legume pentru a crește aportul de fibre și nutrienți esențiali.
- ✓Evită sosurile grase precum maioneză, optând pentru mustar sau oțet balsamic pentru a menține caloriile sub control.
Alimente similare din categoria Fast Food
Sandwich vita si branza Subway
Fast Food146.5kcal / 100g
P: 10.4gC: 20.4gG: 3g
Sandwich Wikinger Nordsee
Fast Food226kcal / 100g
P: 16gC: 47gG: 37g
Sandwich Zinger KFC
Fast Food267.9kcal / 100g
P: 15.7gC: 23.7gG: 12.3g
Saratele cu branza Clarky's Plus
Fast Food488kcal / 100g
P: 13gC: 55gG: 24g
Shaorma
Fast Food238kcal / 100g
P: 8.2gC: 18.9gG: 14.4g
Snitel de curcan congelat Saga
Fast Food194kcal / 100g
P: 14gC: 12gG: 10g