FitDiarySeminte
Calorii Seminte de floarea soarelui prajite albe Elmas
434 kcal la 100g · 130 kcal per două linguri
Semințele de floarea soarelui prăjite albe Elmas se remarcă prin conținutul excepțional de fibre (39.8g la 100g), cel mai ridicat din categorie. Deși au un conținut mai mare de carbohidrați, fibrele abundente le fac excelente pentru sănătatea digestivă.
Informații nutriționale
- ●Cu 39.8g fibre la 100g, sunt un campion al fibrelor, o porție de 30g furnizând aproape 12g fibre, jumătate din necesarul zilnic.
- ●Conținutul ridicat de fibre ajută la controlul glicemiei, reducerea colesterolului și menținerea sănătății intestinale.
- ●O porție de 30g conține aproximativ 130 calorii, relativ moderat comparativ cu alte variante de semințe.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Perfecte pentru persoanele cu constiație sau probleme digestive, începe cu porții mici (20g) și crește treptat.
- ✓Bea multă apă când consumi aceste semințe pentru a permite fibrelor să își facă efectul fără disconfort.
Alimente similare din categoria Seminte
Seminte de floarea soarelui prajite cu paprica Nutline
Seminte399kcal / 100g
P: 15.8gC: 56.1gG: 23.1g
Seminte de floarea soarelui prajite cu sare Nutline
Seminte325kcal / 100g
P: 10.8gC: 13.8gG: 28.2g
Seminte de floarea soarelui prajite fara sare Nutline
Seminte325kcal / 100g
P: 10.8gC: 13.8gG: 28.2g
Seminte de floarea soarelui prajite fara sare Solaris
Seminte572.5kcal / 100g
P: 20.7gC: 3.4gG: 52.9g
Seminte de floarea soarelui prajite necuratate Naghirneak
🇷🇴379.4kcal / 100g
P: 13.8gC: 2.3gG: 35g
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate Metropolitan Play
Seminte459kcal / 100g
P: 18.1gC: 24.6gG: 33.5g