FitDiaryLactate
Calorii Smanatana 10% Lactate Harghita
116 kcal la 100g · 17 kcal per o lingură
Smântâna 10% de la Lactate Harghita este o variantă mai ușoară a smântânii tradiționale, ideală pentru cei care vor să reducă aportul de grăsimi fără să renunțe la gustul cremos. Cu aproape jumătate din caloriile smântânii clasice, e perfectă pentru gătit, salate sau sosuri.
Informații nutriționale
- ●La 100g, smântâna 10% oferă 116 calorii și 10g grăsimi, fiind o alternativă mai sănătoasă față de smântâna 20-25%.
- ●Conține 2.8g proteine complete de origine animală, inclusiv toate aminoacizii esențiali necesari organismului.
- ●O lingură de smântână 10% (15g) adaugă doar 17 calorii preparatului tău, comparativ cu 37 calorii la smântâna grasă.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Folosește smântâna 10% în ciorbele și tocănițele tale preferate pentru a reduce caloriile cu 40-50% față de varianta tradițională.
- ✓E ideală pentru dressinguri de salată sau sosuri la paste, oferind cremoziatea dorită fără prea multe grăsimi.
Alimente similare din categoria Lactate
Smanatana 25% Prima Napolact
Lactate247kcal / 100g
P: 2.3gC: 3.3gG: 25g
Smantana 10% bio Sauerraham Andechser
Lactate116kcal / 100g
P: 3.1gC: 3.1gG: 10g
Smantana 10% JLC
Lactate114kcal / 100g
P: 3gC: 3gG: 10g
Smantana 10% Mariuca
Lactate114kcal / 100g
P: 3.1gC: 2.8gG: 10g
Smantana 10% pentru gatit Vian
Lactate121kcal / 100g
P: 3.2gC: 5.9gG: 10.2g
Smantana 12 % Sole
Lactate134kcal / 100g
P: 3gC: 1gG: 12g