FitDiaryLactate
Calorii Smantana 10% Mariuca
114 kcal la 100g · 17 kcal per o lingură
Smântâna 10% Mariuca combină calitatea tradițională cu un preț accesibil. Cu un conținut moderat de grăsimi, e ideală pentru gătitul zilnic, de la ciorbele românești până la sosurile pentru paste sau legume.
Informații nutriționale
- ●Oferă 114 calorii la 100g, cu 10g grăsimi și 2.8g carbohidrați, fiind o opțiune echilibrată nutrițional.
- ●Conține 3.1g proteine de calitate superioară din lapte, inclusiv cazeine care se absorb lent și susțin sațietatea.
- ●O lingură (15g) adaugă aproximativ 17 calorii, perfectă pentru finisarea felurilor de mâncare fără exces caloric.
Sfaturi pentru sănătate
- ✓Adaugă o lingură de smântână Mariuca în ciorbele de legume pentru un plus de cremozitate și un gust mai bogat.
- ✓Combină-o cu verdețuri proaspete și usturoi pentru un dressing rapid și delicious pentru salate.
Alimente similare din categoria Lactate
Smantana 10% pentru gatit Vian
Lactate121kcal / 100g
P: 3.2gC: 5.9gG: 10.2g
Smantana 12 % Sole
Lactate134kcal / 100g
P: 3gC: 1gG: 12g
Smantana 12%
Lactate137.6kcal / 100g
P: 3.4gC: 4gG: 12g
Smantana 12% Big Panda
Lactate136.8kcal / 100g
P: 3.2gC: 4gG: 12g
Smantana 12% Boni
Lactate135kcal / 100g
P: 2.7gC: 4.1gG: 12g
Smantana 12% Brenac
Lactate139.6kcal / 100g
P: 3.5gC: 4.4gG: 12g